【66日目】お尻ほぐして下半身痩せ#ダイエット #アラフォー #宅トレ
🤗今日もお疲れさま🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
お尻ガチガチだと
下半身太りやすいんだって🥺
このトレ、固まったお尻をほぐして
股関節も整えてくれるから
下半身痩せ＋代謝アップで
痩せやすい体に近づくよ✨
テレビ見ながら
ゆるっとやってみてね〜🩷
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下半身痩せ #ヒップアップ #脚やせ #代謝アップ
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
お尻ガチガチだと
下半身太りやすいんだって🥺
このトレ、固まったお尻をほぐして
股関節も整えてくれるから
下半身痩せ＋代謝アップで
痩せやすい体に近づくよ✨
テレビ見ながら
ゆるっとやってみてね〜🩷
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下半身痩せ #ヒップアップ #脚やせ #代謝アップ
