食事制限特になしで過去一バッキバキになったけどやっぱり運動最高〜！！！
トライアスロンの結果とともに、私がやっていたトレーニング内容やら食事内容やら話してみたけど特に特別なとこはしてなかったね！笑
朝ご飯を健康和食にかえて、運動するのが一番私的に最高〜
みんなも普段気使ってることとかある？
でもとにかくストレスのない毎日を過ごすのが一番大事だよねえ
トライアスロンも楽しかったなあ〜〜
見てくれてありがとう！
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初のエッセイ本を出版します💓
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色んなこと更新してるから、
ぜひチェックよろしくねんっ😉
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