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YouChooseホーム >   >  夏まで2ヶ月で痩せる3つの鉄則#Shorts

夏まで2ヶ月で痩せる3つの鉄則#Shorts

今からなら夏に間に合う

▼ 今日のポイント
・夏まであと2ヶ月、まだ間に合うダイエット鉄則
・1夕食の炭水化物だけを減らす、それ以外は食べてOK
・2スクワット30回を毎日、お尻と太もも引き締め
・3寝る3時間前は食べない、これだけで2kg減
・完璧主義はやめて7割継続、結果は出ます
・チャンネル登録で夏前ダイエットを毎日お届け

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#Shorts #夏ダイエット #2ヶ月 #スクワット #炭水化物 #ボディメイク #30代 #40代 #女性 #Shorts
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