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YouChooseホーム >   >  1週間で100km走ったら何キロ痩せるのか【ランニングでダイエット】

1週間で100km走ったら何キロ痩せるのか【ランニングでダイエット】

ダイエットをしようと思った時に
パッと思いつく"ランニング"は本当に痩せるのか
走るのが大嫌いなパーソネルトレーナーが
実際に検証してみました。

1週間で100km走って何キロ痩せるのか
感情や、体の変化はどうなのかを
観察して動画に収めています。

メンタル崩壊寸前に...

音楽：独り音 https://az-ho.org/

#ダイエット #ランニング #検証
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