朝イチ体重測定がおすすめな理由 3つ#ダイエット #ダイエット豆知識 #体重管理 #朝活 #ゆるやせ #shorts
体重測定は夜より朝イチがおすすめ。無理なく続けるための3つの理由。
① 毎日の条件をそろえやすい
② 増減の流れが見えやすい
③ 記録すると変化に気づける
測るなら、起きてトイレのあと・朝ごはんの前。毎日でなくてOK。
※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。
#ダイエット #ダイエット豆知識 #体重管理 #朝活 #ゆるやせ #shorts
① 毎日の条件をそろえやすい
② 増減の流れが見えやすい
③ 記録すると変化に気づける
測るなら、起きてトイレのあと・朝ごはんの前。毎日でなくてOK。
※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。
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