【10分トーク】脳が変わる朝の言葉｜ごきげんでいられる習慣【前編】

朝のちょっとした「言葉の習慣」が、脳をごきげんにするって知っていましたか？
マインドセットの仕組みを知れば、理由がなくても前向きでいられるようになる。
「こうじゃなきゃダメ」という思い込みを、少しずつ手放すヒント。
Arisaが実践している朝の言葉の習慣、前編としてお話しします。

脳が変わる朝の言葉｜前向きな思考が育つ習慣【後編】
https://youtu.be/yw7REMWJkE4

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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
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