【ぐらつかない体へ】Day 17｜10分体幹トレーニング　30日ヨガ UNLEASH

毎日ふらつく感覚、心当たりありませんか？
体幹を鍛えるとヨガも日常生活もぐっとラクになります。
たった10分、ゆっくり丁寧に体の軸を育てていきましょう。
姿勢が整うと、気持ちの安定にもつながります。
30日ヨガ UNLEASH、Day 17 — 一緒に続けましょう。

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一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？
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👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
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ポッドキャストでも話しています。
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