猫背・巻き肩の人ここ硬い #背骨コンディショニング
猫背や巻き肩が気になる方へ。
肩や胸まわりが硬くなると
姿勢が崩れやすくなります。
どこでも出来る
簡単セルフケア体操をご紹介します✨
肩に痛みがある方は
前の動画の体操も試してみてください。
グループ体操・パーソナルレッスンも行っています。
詳しくはInstagramへ
https://www.instagram.com/sebone_eri
#背骨コンディショニング
#猫背
#巻き肩
#姿勢改善
肩や胸まわりが硬くなると
姿勢が崩れやすくなります。
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肩に痛みがある方は
前の動画の体操も試してみてください。
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