スマホ疲れが気になる方へ🥕👀6月の目の健康を支える食習慣
6月は目の健康も、毎日の食事からやさしく整えたい季節です☔✨
スマホやパソコンを見る時間が長い方に向けて、ビタミンAやルテインを含む緑黄色野菜の選び方、簡単レシピ、保存のコツをまとめました🥕🥬
にんじん、ほうれん草、小松菜を使った、忙しい日でも作りやすいメニューも紹介しています🍳
毎日の食事に少し野菜を足して、目の健康と体の調子を整えていきましょう😊
続きはこちらからご覧ください👇
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969886569.html
#目の健康 #緑黄色野菜 #ビタミンA #ルテイン #管理栄養士ゆきなべ
スマホやパソコンを見る時間が長い方に向けて、ビタミンAやルテインを含む緑黄色野菜の選び方、簡単レシピ、保存のコツをまとめました🥕🥬
にんじん、ほうれん草、小松菜を使った、忙しい日でも作りやすいメニューも紹介しています🍳
毎日の食事に少し野菜を足して、目の健康と体の調子を整えていきましょう😊
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