【79日目】ペットボトルで美背中トレ5選#ダイエット #宅トレ #アラフォー
🥰今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet ♡
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これ続けるだけで
40代の背中もスッキリするよ✨
空のペットボトルでOKだからカンタン🫶
座ったままでできるから
テレビ見ながらサクッとやってみてね✨
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet ♡
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#背中痩せ #ペットボトルトレ #40代ダイエット
※楽天アフィリエイトリンクを使用しています🌷
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
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