【保存版】顔のたるみ正体はこれ！舌を出すだけで「横顔美人」に激変 #Shorts
鏡を見た時、ふとした瞬間の「横顔」にショックを受けたことはありませんか？
実はフェイスライン崩れの大きな原因は、体重増加だけでなく「顎周りの筋力低下」にあります。
今回は、メカニズムを解説し、誰でも毎日1分でできる「舌トレーニング」をご紹介します。
顔を上に向けて舌を動かすだけで、フェイスラインが劇的にスッキリ整いますよ🌿
【動画のメニュー】
フェイスラインがぼやけてしまう意外な理由
実践！上を向いて舌トレーニング（鼻・顎の2方向）
1️⃣天井を見る
2️⃣舌を出して、鼻先、顎先に向けて舌を伸ばして10秒キープ。上下それぞれ3回ずつ。
＊効果をより高めるためのポイント
舌回し運動も取り入れる✨
#二重顎解消 #フェイスライン #小顔トレーニング #美体質改善 #セルフケア
#Shorts
実はフェイスライン崩れの大きな原因は、体重増加だけでなく「顎周りの筋力低下」にあります。
今回は、メカニズムを解説し、誰でも毎日1分でできる「舌トレーニング」をご紹介します。
顔を上に向けて舌を動かすだけで、フェイスラインが劇的にスッキリ整いますよ🌿
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フェイスラインがぼやけてしまう意外な理由
実践！上を向いて舌トレーニング（鼻・顎の2方向）
1️⃣天井を見る
2️⃣舌を出して、鼻先、顎先に向けて舌を伸ばして10秒キープ。上下それぞれ3回ずつ。
＊効果をより高めるためのポイント
舌回し運動も取り入れる✨
#二重顎解消 #フェイスライン #小顔トレーニング #美体質改善 #セルフケア
#Shorts
