インフルエンザを長引かせる「食習慣」5選#shorts
同じインフルエンザでも、
すぐ治る人と長引く人がいます。
その差は、体の強さではなく
回復しやすい環境かどうかかもしれません。
体の中では、
・消化に使うエネルギー
・血糖の安定
・体の修復に必要な栄養
・粘膜への刺激
・体内の循環
といった要素が、回復スピードに影響します。
この動画では、
インフルエンザを長引かせやすい食習慣を5つ解説しています。
頑張って治すのではなく、
邪魔しないこと。
それだけで、回復は変わります。
続きも気になる人はフォローしてチェックしてね
#インフルエンザ
#体調管理
#食習慣
VOICE VOX:青山龍星
すぐ治る人と長引く人がいます。
その差は、体の強さではなく
回復しやすい環境かどうかかもしれません。
体の中では、
・消化に使うエネルギー
・血糖の安定
・体の修復に必要な栄養
・粘膜への刺激
・体内の循環
といった要素が、回復スピードに影響します。
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インフルエンザを長引かせやすい食習慣を5つ解説しています。
頑張って治すのではなく、
邪魔しないこと。
それだけで、回復は変わります。
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#体調管理
#食習慣
VOICE VOX:青山龍星
