栄養満点！春菊のごま和えです❣️春菊の香りが絶品です😋 #春菊のごま和え #春菊 # #おいしい #ヘルシー #栄養満点
材料
春菊 300g
いりごま 大3←する
砂糖 大1
しょうゆ 小2
①湯を沸かして、洗った春菊の茎から入れて30秒茹でる。葉も入れて30秒茹でたらザルに上げて水で冷やす。
②茎を持って揃えたら軽く絞る。３〜4cm幅に切ってしっかり絞る。
③いりごま(大3)をすって、砂糖(大1)、しょうゆ(小2)を入れて混ぜる。
④春菊を加えて全体を混ぜ合わせたら器に盛って完成。
☆旬の春菊のごま和えがめっちゃ美味しい〜😋 栄養満点でヘルシーな一品です❣️ こーゆーのが大好きです❣️ 採りたての春菊をいただきました❣️ありがとうございました❣️
ご覧頂きありがとうございました😊🙏💕
チャンネル登録と高評価本当にありがとうございます🙏💕
いつも感謝しています🙏💕
チャンネル登録していなくても観て下さり本当にありがとうございます🙏💕
いつも感謝しています🙏💕
皆様がお幸せであります様に🙏💕
#春菊のごま和え #春菊 #ごま和え #栄養満点 #ヘルシー #おいしい
春菊 300g
いりごま 大3←する
砂糖 大1
しょうゆ 小2
①湯を沸かして、洗った春菊の茎から入れて30秒茹でる。葉も入れて30秒茹でたらザルに上げて水で冷やす。
②茎を持って揃えたら軽く絞る。３〜4cm幅に切ってしっかり絞る。
③いりごま(大3)をすって、砂糖(大1)、しょうゆ(小2)を入れて混ぜる。
④春菊を加えて全体を混ぜ合わせたら器に盛って完成。
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