お尻が変わる7日間チャレンジ Day5 歩くだけで美尻になる歩き方#Shorts

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▼ 今日のポイント
・7日間美尻チャレンジDay5 今日が一番大事な日
・歩く時 お尻の穴を閉じて後ろ足で地面を押す
・前に進むんじゃなく 後ろに蹴る意識に変える
・1日の歩行が全部お尻トレーニングに変わる瞬間
・通勤も買い物も犬の散歩も全部ジムになる
・Day5完了 明日は座ったままできる骨盤 登録して待ってて

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