【O脚の治し方】膝の痛みも消えた！ 長年のO脚が「真っ直ぐ」になる簡単ストレッチ【継続】
O脚改善ストレッチになります！
長年のO脚も膝痛も今回のストレッチを継続して改善していきましょう。
筋トレは一切不要。O脚の治し方が分からない方でも、1日5分で脚がゆっくりですが真っ直ぐ整っていきます。
岐阜県出身の理学療法士。
野球に打ち込んだ学生時代、怪我の治療で出会った理学療法士に感銘を受け、この世界へ。
整形外科で10年にわたり慢性痛や姿勢改善をサポートし、高校野球の大会や海外遠征のメディカルサポートも担当。
YouTubeで「続けやすいストレッチ＆負荷の少ないトレーニング＆体メンテナンス」を配信。
体が硬い・動くと痛い……そんな悩みを解消する“習慣”をお届けしています。
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こんなストレッチが知りたいって思ったらコメントしてね！
変化報告も大歓迎です✏
#ふるいち
#o脚
#ストレッチ
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