【つらい朝を救う"ゼロレシピ朝食"】長谷川あかり・おかかカレー鍋／ゆで卵「水から11分」で身支度終了／レシピ作りは「アイドルグループ」／早食い・食べすぎは「細い箸」で防ぐ【信じられる料理】

🌿『信じられる料理』ほかの動画はこちら 🌿

■梅チキンラタトゥイユ
https://www.youtube.com/watch?v=nPPI49ID62w

■八宝菜ならぬ「五宝菜」
https://www.youtube.com/watch?v=bMtICb5HGQY


── 信じられる料理 ──
料理家・管理栄養士の #長谷川あかり さんと TBS CROSS DIGの #竹下隆一郎 がお届けする「料理をしない料理番組」です。長谷川さんのレシピや愛用アイテムをきっかけに、料理と日常の「ちょうどいい距離感」や、ビジネスに活かせる発想術、毎日を心地よく生きていくためのヒントを語り尽くします。

みなさんの料理の疑問や、作ってみた感想をぜひコメント欄で教えてください！

00:00 番組スタート
01:30 材料リスト
04:05 作り方（前半）
10:02 作り方（後半）
14:40 長谷川さんの「器とレンゲ」
18:22 応用編：かつお節の活用術
23:30 朝のタイムマネジメント

料理写真：鈴木泰介

＜参考書籍＞
『時間が足りない私たちの新定番「私、天才かも！」レシピ』
著者：長谷川あかり
出版社：講談社
https://amzn.to/4h1vLaj
※URLはAmazonアソシエイトを利用しています

＜出演者＞
▼長谷川あかり（料理家／管理栄養士）
10歳から20歳まで子役・タレントとして活動。2018年に結婚を機に芸能界から引退。その後、短大・大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。2022年から本格的に料理家としての活動を開始し、SNSでのレシピ投稿が大反響となり、現在は書籍、雑誌、WEBなどで幅広く活躍中。著書に『クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん』（KADOKAWA）など多数。
Ｘ（旧ツイッター）： @akari_hasegawa

▼竹下隆一郎（TBS CROSS DIG with Bloomberg CCO）
朝日新聞を退社後、ハフポスト日本版編集長（2016年～2021年）。2021年8月にビジネス映像メディアPIVOTの創業メンバー。2024年11月よりTBSテレビ特任執行役員。「TBS CROSS DIG with Bloomberg」のチーフコンテンツオフィサーを務める。
Ｘ（旧ツイッター）： @ryuichirot
メール：takeshita.ryuichiro@tbs.co.jp

＜スタッフ＞
制作統括：中西誠
編集・デザイン：天笠広規
制作：小栗幸来、大村陸

＼お知らせ／
CROSS DIGではこのたび、ニューズレターをはじめました！
CROSS DIGのMCを務める3人が、ニューズレター読者に向けたオリジナルコラムをお届けします。
▼竹下隆一郎のFUTURE MEMO：テーマはグローバル、メディアビジネス、書籍や思想の話題
▼中川雅博のTECH SCOPE：テーマは生成AI、テック、ビジネス
▼篠原梨菜の「インサイト・ノート」：テーマは身体と心、小説、食と人生
登録はこちらから→ https://cp.info.tbs.co.jp/dig_newsletter

▼TBS CROSS DIG with Bloomberg
https://newsdig.tbs.co.jp/list/withbloomberg

▼公式Xアカウント
https://x.com/tbs_bloomberg

#tbs #crossdig #tcdb