【3分のみ】ぽっこりお腹・脇腹のお肉を落とす！Vシェイプエクササイズ！

腹斜筋をメインにエクササイズしたい！という人に向けて
Vーシェイプメニューを作成しました！

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✅今回の腹筋エクササイズに余裕がある人は以下のメニューも追加でやるとさらに効果的ですよ👌
★【10分ルーティン】毎日10分で痩せる！脂肪燃焼エクササイズ
https://youtu.be/d0yt8z5Q8Bk

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初心者におススメ動画エクササイズ
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★【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）
https://youtu.be/64qsroYqaRE

★【1日3分だけ】最短で痩せたい人向け！脂肪燃焼する「全身トレーニング」
https://youtu.be/DZGB0CGmE8Q

★【6分間で無駄な脂肪を排除】ポッコリお腹、下っ腹に効く『プランクトレーニング』
https://youtu.be/l9VPYK0TugA

★3分で終わる】最短で腹筋を割りたい人がやるべき「６つ」のメニュー。
https://youtu.be/byO0Sex2QKc

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Keisuke Fitness
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