【汗対策③】『汗をかく練習』で暑さに負けない体づくりの極意を吉野時男さんが解説！｜ヒゲ旅旅in「高水三山」【YOSHIKI & P2 ×大内征 ×山旅旅コラボ】

◆今回の動画では…
「暑さに負けない体づくり」を徹底解説します。

多くの登山者が「いかに涼しく過ごすか」を考える中、時男さんの視点は一味違います。
あえて今の時期に汗をかき、ウエアの限界を試し、本番の稜線歩きに向けて体を現場で「暑熱順化（しょねつじゅんか）」させる独自の戦略は、まさに目から鱗の連続。

この動画を最後まで見れば、今年の夏山登山の快適さが劇的に変わるはずです！


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吉野時男（ヨシキスポーツ取締役社長）
登山・アウトドアの現場に精通し、ギア選びから安全登山まで幅広く発信。店舗運営や商品企画、イベント企画にも携わり、初心者からベテランまで“山をもっと楽しむ”ための知識と体験を届けている。
YOSHIKI ＆P2のチャンネルはこちら ‪@yoshikiP2

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大内征（おおうち・せい）
低山トラベラー、山旅文筆家。山里の歴史文化を辿り、ローカルハイクと低山ワールドの魅力を探究。日本中の低山に精通する第一人者として活動中。高所登山やピークハントだけではない“知的好奇心をくすぐる身近な山旅”の情景と喜びを、文筆・写真・講演などで伝えている。

◆書籍紹介
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◆関連動画
汗対策①
https://youtu.be/0pnXqLDkaDA

汗対策②
https://youtu.be/hFB3AndTjfQ

汗対策③
https://youtu.be/U0B111z18HU

休憩について
https://youtu.be/6522LNTVFzw

行動食について
https://youtu.be/2k95Scp5rXY

◆目次
0:00　イントロ
0:23　はじめに
1:29　登山の「本番」を見据えた準備
7:20　山での暑熱順化
8:38　まとめ



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