昨日より増えてた人へ。焦らなくて大丈夫な理由#ダイエット #ダイエット豆知識 #体重 #ダイエット仲間 #ゆるやせ #shorts
体重が1日で増えてた…でも焦らなくて大丈夫。
・体重は1日のなかでもけっこう変わる
・食べた量や水分、塩分でも数字は動く
・昨日より増えても、脂肪が増えたとは限らない
1日の増減より、1週間の流れを見るのがおすすめ。大事なのは続けること。
※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。
#ダイエット #ダイエット豆知識 #体重 #ダイエット仲間 #ゆるやせ #shorts
・体重は1日のなかでもけっこう変わる
・食べた量や水分、塩分でも数字は動く
・昨日より増えても、脂肪が増えたとは限らない
1日の増減より、1週間の流れを見るのがおすすめ。大事なのは続けること。
※体質・健康状態には個人差があります。気になる方は医師にご相談ください。
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