【医者×癌サバイバー】コンビニ生活を続けた医師の体に起きたこと。テーマ : 超加工食品と健康
「超加工食品を毎日食べ続けると、体にどんな影響があるのか?」
についてお話ししました。
私自身、がんを経験したことをきっかけに
「食べるもの」「使うもの」の見直しを始めました。
その中で感じたのが、
普段何気なく口にしている
コンビニ食品・お菓子・加工食品との向き合い方の大切さです。
今回の動画では
✔ 超加工食品とは何か?
✔ 毎日食べ続けた場合に起こりうる体の変化
✔ 腸内環境やリーキーガットとの関係
✔ 医師自身の体験(コンビニ食・サラダチキン生活)
✔ 無添加食品との違い・選び方
などについて、分かりやすくお話ししています。
※この動画は、あくまで個人の経験や考えに基づいた内容です。
すべての人に当てはまるものではありません。
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「健康」と「便利さ」は切り離せない時代。
だからこそ、“知らずに続けている習慣”に気づくことが大切だと思っています。
「毎日なんとなく食べているもの」
一度立ち止まって見直すきっかけになれば嬉しいです。
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▼関連動画
・がんになって、やめた食品vs. 使い始めた食品
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【乳がん全摘手術のリアル】胸を失う決断と、その先で得たもの。
https://youtu.be/EJOVQrUWwVU?si=Pgr3DbVBElPYjegA
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