効果テキメン✨\食べるねばとろ腸活スープ/
\材料/
☆レタス...小さめ1玉
☆鶏むね肉..150g
☆なめこ...1袋
★長芋..200g
★めかぶ..2パック
★オクラ..一袋
☆酒...大さじ1
☆白だし...大さじ2〜2.5
☆生姜...小さじ1～2
\作り方/
1.レタス、なめこ、とりにくの順番にセットしたら☆の調味料を入れる。
2.蒸すイメージで火を通す。
3.お肉に火が通ったら、★を入れて完成。
⚠️再加熱が必要な場合は、焦げ防止のため、だし汁を足してから火にかけてください。
☆レタス...小さめ1玉
☆鶏むね肉..150g
☆なめこ...1袋
★長芋..200g
★めかぶ..2パック
★オクラ..一袋
☆酒...大さじ1
☆白だし...大さじ2〜2.5
☆生姜...小さじ1～2
\作り方/
1.レタス、なめこ、とりにくの順番にセットしたら☆の調味料を入れる。
2.蒸すイメージで火を通す。
3.お肉に火が通ったら、★を入れて完成。
⚠️再加熱が必要な場合は、焦げ防止のため、だし汁を足してから火にかけてください。
