【１時間で５品】1200円で作る！時短しながら絶品作り置き #japanesefoods #白菜 #時短
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大根のそぼろ煮00:13
豆腐チキンハンバーグ03:02
甘辛豚バラ大根05:43
スンドゥブ07:59
大根の皮の無限ポン酢10:21
お弁当の悩み、質問などあればぜひコメントくださいね♪
※お弁当に詰めるときは、必ず朝しっかり温め、冷ましてから詰めてください。
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※レンジはすべて600wです。
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買い物リスト
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大根1/2本 … 約120円
ニラ1/3束 … 約30円
キムチ100g … 約100円
鶏ひき肉300g（@110円/100g）…330円
豚こま250g（@150円/100g）…375円
冷凍あさり50g（300g600円想定）…100円
豆腐3パック … 約100円
卵1個 … 約25円
合計 約1,180円
------------------------------------------
大根のそぼろ煮
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調理時間：約10分
保存期間：冷蔵日
＜材料＞
大根…1/4本（200g）
鶏ひき肉⋯100g
水⋯100ml
（調味料）
おろし生姜⋯小1/2
麺つゆ（4倍濃縮）⋯大1と1/2
砂糖⋯小1
-----------------------------------------
豆腐チキンハンバーグ
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調理時間：約15分
（冷蔵庫で冷やす時間を除く）
保存期間：冷蔵２〜３日
＜材料＞
豆腐⋯1パック（150g）
鶏ひき肉⋯200g
塩こしょう⋯適量
卵⋯1個
パン粉⋯大３
粉チーズ⋯大1
片栗粉⋯大1/2
（和風ソース）
バター⋯小1
みりん⋯大1/2
ポン酢⋯大1と1/2
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甘辛豚こま大根
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調理時間：約15分
保存期間：冷蔵2~3日
＜材料＞
大根…1/4本（200g）
豚こま肉⋯150g
（調味料）
おろしにんにく⋯小1/2
砂糖⋯小1/3
みりん・しょうゆ⋯各大1
------------------------------------------
スンドゥブ
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調理時間：約10分
保存期間：冷蔵1~2日
＜材料＞
豆腐…2パック（300g）
豚こま肉…100g
アサリのむき身（冷凍）⋯50g
キムチ⋯80〜100g
ニラ⋯1/3束（または青ネギ3本）
（スープ）
水⋯300ml
みそ・コチュジャン⋯各小１
鶏ガラスープの素⋯大1
------------------------------------------
大根の皮の無限ポン酢
------------------------------------------
調理時間：約５分
保存期間：冷蔵２〜３日
＜材料＞
大根の皮⋯1/2本分（100g）
（調味料）
塩昆布⋯ふたつまみ（５g）
ポン酢⋯大１
（ゆず）七味⋯適量
いりごま⋯お好みで
--------------------
書 籍
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★新版 「頑張らないお弁当」
●Amazon
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※KADOKAWA 正誤表はこちらから
https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/
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★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
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愛用のキッチンアイテム
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私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
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にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
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▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ
完売してましたが、50セットのみ再販されました‼
【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】
創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ
https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/
完売しました！
MOTHERS編集部
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大根のそぼろ煮
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調理時間：約10分
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大根…1/4本（200g）
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豆腐チキンハンバーグ
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調理時間：約15分
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甘辛豚こま大根
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調理時間：約15分
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みりん・しょうゆ⋯各大1
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スンドゥブ
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調理時間：約10分
保存期間：冷蔵1~2日
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豆腐…2パック（300g）
豚こま肉…100g
アサリのむき身（冷凍）⋯50g
キムチ⋯80〜100g
ニラ⋯1/3束（または青ネギ3本）
（スープ）
水⋯300ml
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鶏ガラスープの素⋯大1
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大根の皮の無限ポン酢
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調理時間：約５分
保存期間：冷蔵２〜３日
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大根の皮⋯1/2本分（100g）
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塩昆布⋯ふたつまみ（５g）
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完売してましたが、50セットのみ再販されました‼
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