6月の旬魚介🦑ケンサキイカで手軽にたんぱく質補給！選び方と簡単レシピ
6月の旬の魚介「ケンサキイカ」🦑✨
やわらかく上品な甘みがあり、
刺身や焼き物でもおいしく楽しめる食材です🌿
高たんぱくで脂質が少ないので、
軽めに食べたい日や、
たんぱく質を意識したい日の食卓にもぴったり😊
今回は、
ケンサキイカの選び方
おいしく仕上げる調理ポイント
簡単レシピ
保存方法までまとめました🍽️
忙しい日でも、
旬の食材を少し取り入れるだけで
食卓がぐっと整いやすくなります🌸
詳しくはこちら👇
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969346930.html
旬の食材や栄養のことを、
管理栄養士目線でわかりやすく発信しています🌈
参考になったら、
チャンネル登録やフォローをしていただけるとうれしいです😊
#ケンサキイカ
#旬の魚介
#管理栄養士
#簡単レシピ
#おうちごはん
やわらかく上品な甘みがあり、
刺身や焼き物でもおいしく楽しめる食材です🌿
高たんぱくで脂質が少ないので、
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たんぱく質を意識したい日の食卓にもぴったり😊
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ケンサキイカの選び方
おいしく仕上げる調理ポイント
簡単レシピ
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