【48日目】マンションOK！跳ばないダンスで二の腕＆お腹痩せ！#ダイエット #アラフォー #宅トレ
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏@sai40diet
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
今日は珍しくダンストレ🤣
跳ばないダンストレだから、マンションでもOK◎
ゆるトレ派の私だけど、
毎日がんばってストレス溜まりがちなママ🫠
たまには楽しい音楽でスッキリするのもアリだよね♡
🎧 King Gnu「AIZO」で
カッコよく！楽しく！ダンスで痩せよ🕺✨
✔︎ パンチ動作でストレス発散
✔︎ 二の腕＆お腹にしっかり効く
✔︎ 気づいたら全身ポカポカ🔥脂肪燃焼
音楽に合わせるとあっという間！
「運動きらい」「続かない」人こそ試してみてね✨
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai@sai40diet40歳 1歳と3歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#下腹痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #アラフォー #100日ダイエット
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今日は珍しくダンストレ🤣
跳ばないダンストレだから、マンションでもOK◎
ゆるトレ派の私だけど、
毎日がんばってストレス溜まりがちなママ🫠
たまには楽しい音楽でスッキリするのもアリだよね♡
🎧 King Gnu「AIZO」で
カッコよく！楽しく！ダンスで痩せよ🕺✨
✔︎ パンチ動作でストレス発散
✔︎ 二の腕＆お腹にしっかり効く
✔︎ 気づいたら全身ポカポカ🔥脂肪燃焼
音楽に合わせるとあっという間！
「運動きらい」「続かない」人こそ試してみてね✨
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai@sai40diet40歳 1歳と3歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#下腹痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #アラフォー #100日ダイエット
