【84日目】下半身激変トレ#ダイエット #垢抜け #40代ダイエット
🥰今日もお疲れちゃん🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これ続けるだけで
40歳のどすこい下半身もスッキリ✨
実は下半身って
「ちゃんと動かせてない」だけで太く見えること多い🥺
この4つは
✔お尻
✔太もも
✔内もも
をバランスよく使えるから
続けるほど
👉むくみスッキリ
👉脚ライン変わる
👉後ろ姿が軽くなる✨
1日全部やらなくてもOK🙆♀️
できるものを1〜2個でも続けてみてね！
保存してやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下半身痩せ #脚痩せ
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
これ続けるだけで
40歳のどすこい下半身もスッキリ✨
実は下半身って
「ちゃんと動かせてない」だけで太く見えること多い🥺
この4つは
✔お尻
✔太もも
✔内もも
をバランスよく使えるから
続けるほど
👉むくみスッキリ
👉脚ライン変わる
👉後ろ姿が軽くなる✨
1日全部やらなくてもOK🙆♀️
できるものを1〜2個でも続けてみてね！
保存してやってみてね🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日ダイエットゆるっと挑戦中🩷
#下半身痩せ #脚痩せ
