【コラボLIVE】9/6(日) 午前9:15- 秋の始まりに 心と体のリセットヨガ with TOMO
▶︎Tomo Yoga YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@tomoyogavan
Zoomマンスリーパス
https://tomoyoga.ca/schedule/zoom-%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF/
Tomo先生へのドネーションはこちらから。サポートありがとうございます！
500円
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800円
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1200円
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●Tomo Kuramasu
2003年、東京で多忙な生活でストレスを抱えていた頃にヨガと出会う。ヨガの練習を通し深い呼吸と安らぎを取り戻す。2010年、バンクーバーへ移住。 2011年、YyogaにてRYT200時間のトレーニングを終了。
僕のヨガクラスでは いくつかの選択の中から自分が気持ちよく呼吸できるポーズを選ぶことができます。
全てのレベルの方が肉体的な挑戦と精神的な安らぎを楽しめるようにクラスを行っています。
Tomo Yoga YouTubeチャンネル:
https://www.youtube.com/@tomoyogavan
Website:
https://tomoyoga.ca/ja
Instagram
https://www.instagram.com/tomoyoga.ca/
Facebook
https://www.facebook.com/tomoyoga1
⭕️無料瞑想ウェビナー
https://wtg.wellness-to-go.com/meditation-webinar-beginner
✨ 【無料】30日朝ヨガチャレンジ「Unleash」
一緒に30日間、毎朝10分やってみませんか？
■ https://wtg.wellness-to-go.com/30days
▶ 一緒にどうぞ
【11分呼吸法】交感神経を鎮める｜深いリラックスへ導く呼吸
▶ https://www.youtube.com/watch?v=n3h5GI8129M
【14分夜ヨガ】疲れを取る！寝たまま全身疲労回復フロー
▶ https://www.youtube.com/watch?v=Qr5I9oi_LGc
【夜ヨガ19分】首・肩・胸まわりをほぐしてぐっすり眠る！①
▶ https://www.youtube.com/watch?v=b3eCsNR2lRI
📩 毎週日曜日、あなたへニュースレターを書いています
ストレス、感情、マインドセット、人間関係——
読んでもらえたら嬉しいな。
■ https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter
🧘 毎週日曜朝 9:15 に、ライブヨガをしています。よかったら一緒にどうぞ。
■ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
👩 Arisaについて
Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
人生の方向が大きく変わりました。
現在はYouTubeを通じて、19万人以上の方とウェルネスの時間を共にしています。
▶ 詳しくはこちら → https://www.wellness-to-go.com/about/
ポッドキャストでも話しています。
https://open.spotify.com/show/4duPlX0UVWrLJJrHE4W0gP?si=7fee8a3b0f4a42b6
Instagramはこちら → https://www.instagram.com/arisakubota/
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2003年、東京で多忙な生活でストレスを抱えていた頃にヨガと出会う。ヨガの練習を通し深い呼吸と安らぎを取り戻す。2010年、バンクーバーへ移住。 2011年、YyogaにてRYT200時間のトレーニングを終了。
僕のヨガクラスでは いくつかの選択の中から自分が気持ちよく呼吸できるポーズを選ぶことができます。
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Arisaはもともと眼科医として働いていました。
カナダ・バンクーバーへの移住をきっかけに、ヨガと瞑想と出会い、
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