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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう #stayhome

体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!早い人は二週間で出来るようになる!
ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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11月11日 初の書籍発売になりました!
「日本一親しみやすいモデルが教える太らない体のつくり方」
1250円 (KADOKAWA)

こちらのストレッチ動画のNEWバージョンもフルで掲載させています。
ぜひお近くの書店、ネットでゲットして下さい!
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4046049774/ref=cm_sw_em_r_mt_btf_awdo_GpJNFbCG1F3PK
楽天
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/1700089302292311?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

前後開脚ができるようになるストレッチはこちら
https://youtu.be/waZh2tbAQSE

関連動画もcheck!
【柔軟】おうちでバレエストレッチ!むくみ脚に♡
https://youtu.be/rVM52lRxgCY
【脚やせ】むくみ取りマッサージ!
https://youtu.be/sDzSAMz98fE
【二の腕痩せ】リンパマッサージ!
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【肩コリ解消】おうちでバレエストレッチ!
https://youtu.be/yljVhedMoIo

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#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme

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