折れた経験からしかその力は育たない【再起力】 #shorts #考え方 #心理学 #雑学 #プチ知識

逆境に強い人は、打たれ強いんじゃない。
戻るのが速いだけです。

ポジティブ心理学では、逆境から立ち直る力を再起力と呼びます。
そして重要なのは、この力が生まれつきの才能ではなく、実際に折れた経験の中でしか育たないということです。

だから、折れない人間になろうとすると危険なんですよ。
折れない前提で生きているから、いざ折れたときに立ち上がり方を知らない。

私は全身の毛が抜けたとき、完全に折れました。
人前に出られず、何ヶ月も閉じこもった。
でも、折れたおかげで見えたものがあります。
毛がなくなっても消えなかったものが、自分の芯だと分かったんです。
それは、折れる前には絶対に手に入らなかった。

そして戻り方には、コツがあります。
折れた直後に、問題を解決しようとしないこと。
焦って動くと、だいたい傷を広げます。
まず体を落ち着ける。
状況が見えてきてから動く。
この順番だけで、回復の速さが変わります。

強くなろうとしなくていいんです。
折れて、戻って、また立つ。
それを繰り返した人が、いちばん遠くまで行ける。

折れた回数は、弱さの記録じゃなく、戻り方を覚えた回数です。

だから、折れない人を目指さなくていい。

生きてるだけで100点だ。あなたは独りじゃない。

◆この動画の楽曲は「ikson：Paradise (Official)」を使用しています。