イライラが血圧にくる理由
最近ずっとイライラしてる人。
それ、
血圧にも影響してるかもしれん。
人ってな、
ストレス感じると
体が“戦闘モード”になる。
すると、
血管がギュッて縮んで、
血圧が上がりやすくなるんよ。
しかも、
寝不足とか
塩分の摂りすぎも重なると、
さらに上がりやすい。
だからな、
減塩だけじゃなくて、
ちゃんと休むのも大事。
血圧って、
ある日突然やなくて、
毎日の積み重ねなんよね。
#高血圧
#減塩
#健康習慣
#ストレス
#睡眠
#生活習慣
#40代の健康
それ、
血圧にも影響してるかもしれん。
人ってな、
ストレス感じると
体が“戦闘モード”になる。
すると、
血管がギュッて縮んで、
血圧が上がりやすくなるんよ。
しかも、
寝不足とか
塩分の摂りすぎも重なると、
さらに上がりやすい。
だからな、
減塩だけじゃなくて、
ちゃんと休むのも大事。
血圧って、
ある日突然やなくて、
毎日の積み重ねなんよね。
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