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【60kg→53kg管理栄養士おすすめ朝ごはん】

管理栄養士のSAORIです。

【レシピ】
・ごはん　120〜130g
・納豆　1パック
・たまご　1個
・シラス
・キムチ
・しろごま
→適量
全部ごはんにのせて混ぜるだけ！

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