花粉症体質を作る食習慣５選#shorts
花粉症は、突然始まるわけではありません。
体の中では、
・慢性的な炎症
・腸内環境の乱れ
・血糖の急変動
・酸化ストレスの蓄積
・自律神経の乱れ
といった“積み重ね”が、
過敏に反応しやすい体をつくっていきます。
この動画では、
花粉症体質をつくりやすい食習慣を5つ解説しています。
花粉は避けられなくても、
体の土台は整えられる。
まずは、
壊している習慣を減らすことから。
続きも気になる人はフォローしてチェックしてね
#花粉症
#花粉症対策
#免疫バランス
VOICE VOX:青山龍星
体の中では、
・慢性的な炎症
・腸内環境の乱れ
・血糖の急変動
・酸化ストレスの蓄積
・自律神経の乱れ
といった“積み重ね”が、
過敏に反応しやすい体をつくっていきます。
この動画では、
花粉症体質をつくりやすい食習慣を5つ解説しています。
花粉は避けられなくても、
体の土台は整えられる。
まずは、
壊している習慣を減らすことから。
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#花粉症
#花粉症対策
#免疫バランス
VOICE VOX:青山龍星
