【背中スッキリ&姿勢も変わる】座ったままできる背中を綺麗にするワークアウト
こんにちは、はるです☺️
今日は背中のトレーニングです。
トレーニングチューブを持っている人は使ってやってみてね！
持ってなくてももちろんOKです！
この5分間は「肩甲骨を動かす」ことや
「背中の筋肉を使ってる」ことを意識してやってね。
背中をスッキリ、二の腕もスッキリさせて
夏を迎えよう☀️🍉
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*ﾟ*'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
オススメ動画
・腹筋割りたいならとりあえずこれ！最強腹筋動画
https://youtu.be/XOlC2PhlFro
・脇腹の贅肉を潰せ！立ち腹筋
https://youtu.be/HYpHTVfjqvQ
#産後ダイエット
#産後ボディメイク
#背中痩せ
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トレーニングチューブを持っている人は使ってやってみてね！
持ってなくてももちろんOKです！
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「背中の筋肉を使ってる」ことを意識してやってね。
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夏を迎えよう☀️🍉
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