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YouChooseホーム >   >  食後の眠気を防ぐ3つの工夫

食後の眠気を防ぐ3つの工夫

食後に眠くなること、ありませんか？ちょっとした工夫で防ぎやすくなる方法を3つ紹介します。
① 野菜やおかずから食べる
② 腹八分目を意識する
③ 食べたあとに軽く歩く

※体質・健康状態には個人差があります。無理のない範囲で。持病のある方は医師にご相談ください。

#ダイエット #ダイエット豆知識 #食後の眠気 #腹八分目 #ゆるやせ #shorts
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