【What i eat in a day】一人で過ごす3日間の食事とキッチンの細かい掃除🧹✨clean with me / vlog

こんばんは✨
動画を見てくださりありがとうございます🌷

３日間の食事、日常を動画にしました♪

大好きなサーモンをレアカツにしたり
お寿司にしたりして楽しみました☺️

▶︎最近インスタ再開したので宜しければご覧ください🧸✨
https://www.instagram.com/konamaru_kitchen

▶︎重曹を使ったその他の掃除
https://youtu.be/MtwqTB0-oP8


🌼チュモッパ風おにぎり
たくあん、ツナ缶1/2、白米、キムチ、韓国のり、 ごま油大さじ１、マヨネーズ小さじ２、塩

🌼メンチカツパン
冷凍メンチカツ、ロールパン、レタス
モッツァレラチーズ、ソース、パセリ

🌼きのこのマリネ
しめじ・エリンギなど、にんにく、醤油・酢小さじ１、砂糖小さじ1/2、輪切り唐辛子

🌼サーモンのレアカツ
お刺身用サーモン、塩胡椒、小麦粉、卵
パン粉、アボカド
〜味噌ソース〜
味噌・マヨネーズ小さじ２、味醂小さじ１

🌼さつまいもと生姜の豚汁
ごま油大さじ１、さつまいも1/2〜
生姜チューブ、豚バラ肉、お水600ml〜
和風だしパック、味噌

🌼サーモン寿司
刺身用サーモン、わさび
ご飯１杯、 砂糖小さじ1/2、塩、酢小さじ１

🌼サニーレタスの野菜巻き
サニーレタス、パプリカ、アボカド、キムチ、冷凍エビ
・チリソース
・醤油・ごま油、豆板醤、黒胡椒
▶︎参考レシピ
https://www.kurashiru.com/recipes/7ca16b8b-b526-4981-a105-9ebe854ea989



🧸 楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/konamaru_kitchen/items

🍳キッチンツアー
https://youtu.be/n9wQhkxuhMk

🥕野菜の保存方法
https://youtu.be/AanKjPZkbUU

🍙お弁当５日間
https://youtu.be/qPORDyh2ISg



❤️Music
YouTubeオーディオライブラリー
별 헤는 다락방 Starry Attic
https://www.youtube.com/c/DaystarProject
오늘의 일기 - https://youtu.be/6sbBem17oRQ

#cleanwithme　#whatieat #cooking