【室内ウォーキング】音楽にのって脂肪燃焼🎶自宅で楽しく有酸素運動しよう！#443

おうちで気軽にできる【室内ウォーキング】エクササイズです🚶‍♀️🎶 音楽に合わせて楽しく動いて、しっかり脂肪を燃やしましょう🔥ジャンプなしなので膝や関節に優しく、静かに取り組みたい方にもおすすめです。
リズムにのって動くことで気分もリフレッシュ✨歩きながらの全身運動で、体力アップ・運動不足解消・ダイエットにもぴったり。初心者の方も安心して取り組める内容です🍀ぜひお試しください♡（この動画は、419番、427番、434番を通して行います）

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- 時間 : 26分
　- 休憩 : 2回
　- BPM : 120~130

🧡メンバーシップ限定動画
　▸https://www.youtube.com/channel/UCkBvJH7zO-G4KVw2HSF0bIQ/join
　主に中級者向けのコンビネーションを組むエアロビクスレッスンを公開しています。私は動きながら喋って指導を行っております。ご興味のある方、チャンネルファンの方、ご参加を心よりお待ちしております。

🧡室内ウォーキング・再生リスト
　▸ https://www.youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mXRTz-hmJhYsTyTX3UTki9r

🧡初級エアロビクス・再生リスト
　▸ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mVYgVrAVHbAsbBlvhop2UYC

🧡割引クーポン
　（お買い物の際、ご利用下さい）
　👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞　𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】
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🍀安全に楽しむためのお願い
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください

🍀免責事項
　▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。

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#室内ウォーキング #カーディオワークアウト #workout