【56日目】頑張れない日は寝ながら痩せ#ダイエット #アラフォー #宅トレ
☺️今日もおつかれさま〜🍡@sai40diet
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
頑張れない日は、寝ながら痩せ🛌
股関節を整えて
効率よく痩せる3選◎
「もう無理…」な日もこれだけでOKだよ☺️
股関節がゆるむと
巡りがよくなって
代謝も動きやすくなる✨
アラフォーは
無理せず、効率よく痩せよう🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#下半身痩せ #全身痩せ #垢抜け #40代ダイエット
100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
頑張れない日は、寝ながら痩せ🛌
股関節を整えて
効率よく痩せる3選◎
「もう無理…」な日もこれだけでOKだよ☺️
股関節がゆるむと
巡りがよくなって
代謝も動きやすくなる✨
アラフォーは
無理せず、効率よく痩せよう🫶
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒
♡発信内容♡
• 運動苦手でも続くゆるトレ
• スキマ時間に1日1分でできる簡単トレ
@sai40diet
• 40歳 1歳と4歳のママです🤍
• 163cm｜63.1 kgからのスタート
• −10kgの53.1kgが目標！
• 100日で10kg痩せるダイエット挑戦中🩷
#下半身痩せ #全身痩せ #垢抜け #40代ダイエット
