悪玉コレステロール、犯人はコレかも
悪玉コレステロールが高いと言われると、
「甘いものかな？」と思いがち。
でも実は、
揚げ物や脂身の多いお肉、
加工肉なども影響すると言われています。
大切なのは我慢しすぎることではなく、
少しずつ調整すること。
無理なく続けられる健康習慣を目指したいですね☺️
※健康状態には個人差があります。
気になる方は医師や専門家にご相談ください。
#健康
#コレステロール
#悪玉コレステロール
#健康診断
#生活習慣
#食生活改善
#綾香のひとり語り
#雑学
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でも実は、
揚げ物や脂身の多いお肉、
加工肉なども影響すると言われています。
大切なのは我慢しすぎることではなく、
少しずつ調整すること。
無理なく続けられる健康習慣を目指したいですね☺️
※健康状態には個人差があります。
気になる方は医師や専門家にご相談ください。
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