【産後8ヶ月】正直に公開します。産後の体型&体調変化とダイエットのリアル

産後8ヶ月を迎え、現在のリアルな体型と体調の変化について正直にお話ししました。
前回の「産後3ヶ月」の動画から、体重の変化や甲状腺機能低下症との向き合い方、そして最近始めた骨盤矯正やピラティスでの嬉しい変化など。
「なかなか痩せない…」「体力が戻らない」と悩むママたちへ、少しでも励みになれば嬉しいです。一緒にゆるく頑張っていきましょう！

00:00 オープニング
00:51 衝撃の体重公開と体調不良の正体
02:35 現在の体型をありのままにお見せします
03:09 ウエスト・ヒップのサイズ測定
04:16 前は入らなかったパンツに再挑戦！
05:31 体調を整えるために最近始めたこと
08:08 骨盤矯正とEMSの効果
09:43 ピラティスでの体力づくり
10:51 お家で大活躍！最近買ったおすすめアイテム
13:32 視聴者の皆さんからの励ましとこれから
14:53 今後の目標について

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♡関連動画♡
https://youtu.be/hIP5DPHLB88
https://youtu.be/jw1o79ufgRk
https://youtu.be/jjZ250jRfHo

#産後ダイエット #産後 #ダイエット

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