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眠れない時、疲れた時に聴きたい癒しのサウンド

ストレスが溜まっていたり、身体や心が疲れていると感じたり……。そんなとき、「よく眠れなくて疲れが取れない!」なんてことはありませんか? そこで今回は、眠れないときや、疲れているときに聴きたい癒しサウンドを3つご紹介します。ヒーリングミュージックは、リラックス効果をもたらします。1日の疲れを癒したい夜などに聴いてみてください。

 

1.【スパで聞くリラックス音楽】究極の癒しのミュージック ストレス解消 疲労回復【ヒーリングミュージック】

静かな波の音と小鳥のさえずりが心地よいサウンド。仕事から帰ってホッと一息つきたいときや、休みの日に家でお茶をするときなどに聴いても、心が落ち着きそうです。ぜひ聴いて癒されてみてください。

 

2.アロマ リラクゼーション音楽 ~スパ、瞑想・ヨガ、睡眠~南国風・トロピカル、波の音とカモメの声etc… 疲れが取れる癒しのヒーリングBGM

波が揺れる音とカモメの鳴き声が、南国のリゾートを想像させるさわやかな音楽です。日常を忘れて癒されたいときにもおすすめ。身体の力を抜いて横になり、水に浮かんでいるようなイメージを心に描いて聴くと、さらに癒し効果があるそうです。

 
3.リラックス効果ですぐに眠くなる魔法の音楽【5分聞いているうち眠くなります】

川の流れるような音と、柔らかくてゆっくりとしたサウンドが心を落ち着かせてくれます。目をつぶると広い夜の空が浮かんでくるような心地のよい音。聴いているとストレスが和らぎ心も身体もリラックスして、気持ちよく眠ることができそうです。ぜひ寝る前に聴いてみてください。

 

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